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Comment trouver la bonne tenue de sport pour vous aider à atteindre vos objectifs de remise en forme 2020

Par Stacy Schanks 0 commentaire

Les résolutions du Nouvel An ont toujours l'air bien sur papier, mais leur mise en œuvre demande une motivation et des efforts intenses. Perdre du poids, améliorer ses performances sportives ou simplement se lancer dans un nouveau passe-temps peut être facile le premier mois, et parfois les gens font des progrès significatifs avant de s'épuiser.

Pour maintenir votre élan, assurez-vous de porter la tenue appropriée. Les vêtements de sport sont essentiels pour atteindre vos objectifs de mise en forme, car ils facilitent l'entraînement. De plus, cela peut avoir un impact positif sur votre motivation et votre image de soi, vous aidant à rester sur la bonne voie même après ce premier mois.

Que vous essayiez de perdre du poids ou que vous travailliez à courir un semi-marathon, vous pouvez persévérer avec le bon équipement dans votre placard. Cependant, acheter le bon équipement de sport n'est pas aussi simple que d'obtenir une certaine marque ou une certaine tenue.

 

Trouvez des vêtements d'entraînement qui offrent une facilité de mouvement

La principale raison pour laquelle les gens portent vêtements de sport C'est qu'il est plus facile de se déplacer. Des coutures plates, un tissu confortable et une matière extensible sont tous essentiels à une tenue de sport bien conçue.

le meilleurs vêtements pour s'entraîner ont des fermetures éclair et des boutons minimaux et utilisent des matériaux légers. Bien que certaines poches conviennent, rappelez-vous que vous ne les utiliserez pas beaucoup pendant l'exercice. Les vêtements de sport ne peuvent pas être trop serrés, alors n'ayez pas peur de porter une taille plus grande que ce que vous feriez normalement.

 

Trouvez des vêtements de performance pour vous garder au frais et au sec

Transpirer peut être inconfortable et se sentir dégoûté après chaque entraînement peut vous dissuader de vous entraîner à nouveau. Bien que la transpiration soit inévitable, vous ne voulez pas couler sur votre tapis de yoga ou laisser des traces de sueur sur les bancs de gym.

le meilleurs matériaux pour les vêtements d'entraînement comprennent le bambou, les mélanges de coton, le polyester, le spandex et le lycra. Essayez également de superposermaillots de corps en polyester avec vos vêtements d'entraînement, car ils peuvent aider à évacuer rapidement la transpiration. Lorsque vous portez la bonne combinaison de vêtements, vous devriez pouvoir rester suffisamment au frais et au sec pour terminer votre entraînement en toute sécurité.

 

Rester motivé avec un Athleisure élégant

Une fois que vous avez acheté des vêtements de sport, il est difficile de les laisser reposer dans votre placard sans les porter. Acheter des vêtements de sport avant la nouvelle année peut vous aider à rester au top de vos objectifs de remise en forme, même après la fin des vacances, et la vie redevient occupée. Une tenue sportive qui vous va bien est particulièrement importante pour cette motivation.

De plus, vous pouvez utiliser des tenues supplémentaires comme récompenses. Si votre objectif est de perdre 20 livres, promettez-vous de vous laisser acheter une nouvelle paire de Pantalon de yoga après avoir perdu les 10 premiers livres.

Selon une enquête, environ la moitié des Américains déclarent se sentir intimidés par les gymnases. Pour beaucoup, cette anxiété les empêche d'aller plus fréquemment. Vous êtes plus susceptible d'aller au gymnase si vous savez que vous y allez bien!

Les hommes et les femmes peuvent se sentir plus athlétiques s'ils voir eux-mêmes en tant qu'athlète. Obtenir de la qualitévêtements de performance peut vous aider à vous sentir plus confiant lorsque vous entrez dans une salle de sport, des cours de yoga et partout où vous vous entraînez.

 

Comment choisir les vêtements de sport qui vous conviennent le mieux 

Demander ce que vous devriez porter pour vous entraîner est naturel car il y a des milliers dechemises de sport, vestes, pantalons et plus en ligne. Recherchez des vêtements de sport adaptés à la météo dans laquelle vous vous exercerez et assurez-vous d'acheter une veste si votre région devient froide.

Évitez les vêtements avec des boutons métalliques et des fermetures à glissière, car ils peuvent être un problème de sécurité au gymnase. Les boutons et les fermetures à glissière en plastique sont généralement bien, mais assurez-vous qu'ils sont plats et confortables.

En ce qui concerne les styles et les couleurs, choisissez quelque chose que vous aimerez vraiment porter. Un attrayant et tenue de sport élégante devrait être similaire à un style que vous porteriez habituellement, de sorte qu'il vous semble naturel. De cette façon, vous voudrez le porter plus souvent - et vous pourriez finir par vous entraîner plus fréquemment tout au long de 2020.

 

Rester sur la bonne voie

Même si vous finissez par avoir l'impression de fixer vos objectifs trop haut, cela vaut la peine de lutter pour les atteindre et de ne pas y parvenir que d'abandonner au début de l'année. Si votre objectif est de perdre 20 livres, il vaut mieux perdre 19 livres que de ne jamais avoir fixé d'objectif.

Quoi que vous fassiez, n'abandonnez pas vos objectifs 2020. Formez un groupe d'entraînement avec des amis, rejoignez un cours d'aérobic ou commencez à faire du jogging avec des coureurs plus expérimentés. Tout progrès vaut mieux que rien, alors procurez-vous le bon équipement pour pouvoir bouger cette année.

 

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